若い世代の女性の薄毛が年々増加している原因

私は30代前半ですが、薄毛でとても悩んでいます。もともと、毛の量は少ない方ですが、30代に入ってから急激に抜け毛が植えてきました。色々調べていると「若年性脱毛症」ではないかと思っています。

今20代~30代の若い世代で薄毛が年々増加しているというのです。たしかに電車など自分も気になるせいか人の頭を見る癖がつきましたが、薄毛の人は結構います。「若年性脱毛症」とは、ヘアサイクルの異常で若くして髪の毛が薄くなってきてしまう病気だそうです。原因は様々あるようですが、一つ目は、「無理なダイエット」です。

今は芸能人の間でもSNSで自身のプロポーションを投稿したりといかに細いかが美しいとされている時代でもあります。それが正しいかどうかは分かりませんが、そのために身体に負担がかかる食事制限や断食など行うことによって、本来髪に必要なたんぱく質などの栄養分が頭皮や髪に行き届きません。そのことによってホルモンバランスが崩れ薄毛の原因になると言われています。

そして二つ目の原因は、「ストレス」です。若い女性にとどまらず老若男女様々なことに皆日々戦っています。とくにストレスの原因とされる90%以上が人間関係と言われている中、若い女性にとって職場でのストレスは大きなものになります。

ストレスによって自律神経が乱れ、身体の血の巡りが悪化します。そのことにより髪に必要な「亜鉛」を外に多く消費してしまうので、髪の成長を妨げまた白髪にもなりやすくなります。最後は「カラーやパーマ、スタイリング剤のダメージ」です。これも先ほどと同様で、芸能人のあこがれから様々な髪型に頻繁に変える人が増えたように思います。

そのことによって、頭皮や髪を傷つけ大きな負担がかかり次第に髪が細くなり抜けてしまうといった原因があります。これらの原因から薄毛の対策としては、まず、シャンプーは弱酸性のものを選び優しくマッサージしながら洗い流すことが大切です。ここで大事なのは、スタイリング剤の洗い残しがないように丁寧に洗う事です。

また血行が悪くなると頭皮まで行き届かずに髪が育たなくなります。女性は特に冷えやすいので、常日頃から身体を温めることが大切になるでしょう。最後に適度な運動と栄養ある食生活を中心にこれ以上薄毛にならないように向き合っていきたいです。

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